{"id":32,"count":0,"description":"Coherencia card\u00edaca: meditaci\u00f3n del coraz\u00f3n \n\nApareci\u00f3 en Estados Unidos hace unos diez a\u00f1os, cuando el Instituto HeartMath, en California, puso de relieve sus efectos beneficiosos para el manejo del estr\u00e9s.\nLas investigaciones han demostrado que el factor m\u00e1s importante que afecta al ritmo card\u00edaco son nuestros sentimientos y emociones. \u00daltimamente aplicada en la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares, la coherencia card\u00edaca se utiliza cada vez m\u00e1s en programas de gesti\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad, as\u00ed como en la regulaci\u00f3n emocional. \nSin embargo, no hay que olvidar que se practica desde hace miles de a\u00f1os, a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas espirituales y corporales en el budismo y otras filosof\u00edas o religiones orientales.","link":"https:\/\/architectedevosreves.com\/es\/la-coherence-cardiaque\/","name":"La coherencia card\u00edaca","slug":"la-coherence-cardiaque","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"acf":[],"yoast_head":"\nLa coh\u00e9rence cardiaque Archives ⋆ Architecte de vos r\u00eaves<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La coh\u00e9rence cardiaque Archives ⋆ Architecte de vos r\u00eaves\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coh\u00e9rence cardiaque – M\u00e9ditation du c\u0153ur Elle est apparue aux Etats-Unis il y a une dizaine d\u2019ann\u00e9es, lorsque son impact b\u00e9n\u00e9fique sur la gestion du stress a \u00e9t\u00e9 mis en lumi\u00e8re par l’ Institut HeartMath, en Californie. Les recherches ont montr\u00e9 que le facteur le plus important qui affecte le rythme cardiaque correspond \u00e0 nos sentiments et \u00e0 nos \u00e9motions. Derni\u00e8rement appliqu\u00e9e dans la pr\u00e9vention des maladies cardio-vasculaires, la coh\u00e9rence cardiaque est de plus en plus utilis\u00e9e dans les programmes de gestion du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ainsi que dans la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle. 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