La nécessité de s’aimer

« Quand, j’ai vraiment commencé à m’aimer,

je me suis libéré de tout ce qui n’était pas bon pour moi, 

des aliments, des gens, des choses,

des situations et de tout ce qui m’avait toujours tiré vers le bas et éloigné de moi.

Au début, j’ai appelé ça « égoïsme“.

Mais aujourd’hui je sais le nommer c’est l’amour de soi. »

Charlie Chaplin

Vivre en amour avec soi est d’après mon expérience la chose la plus difficile à réaliser. Je me suis donnée ce défi durant ces six dernières années et c’est ainsi que je me suis aperçue que c’était la chose la plus difficile au monde à réaliser au quotidien !

« S’aimer  soi-même » est le plus grand des défis que nous ayons à relever, c’est nôtre quête du Graal.

Le trésor se trouve en nous. Le judéo- christianisme nous a inculqués durant des milliers d’années que c’était un « pêché »  et qu’il était  très égoïste de penser à soi-même.

Il fallait s’occuper des autres  d’abord pour paraître quelqu’un de bien et de bon.

Nous ne sommes toujours pas délivrés  de cette manière de penser.

Pour beaucoup s’occuper de soi est un trait d’égoïsme et de narcissisme, nous sommes habitués à nous maltraiter et à nous juger en permanence.

Nous sommes de vrais tyrans  avec nous-mêmes, nous n’en faisons jamais assez, et ce n’est jamais assez bien  à nos yeux.

Sans nous en rendre compte nous passons notre temps à exiger toujours plus de nous-mêmes.

Et paradoxalement c’est ce qui nous permet de grandir d’avancer  et d’évoluer.

Vouloir toujours plus, aller explorer toujours plus loin est inhérent à l’être humain.

 

Notre capacité d’invention,  notre curiosité insatiable, nous ont permis à travers les siècles de faire beaucoup de découvertes et d’avancées sur de nombreux plans. Mais  paradoxalement en termes psychiques nous nous maltraitons toujours autant.

Nous sommes même les pires des manipulateurs pervers avec nous-mêmes. Nous avons développé au cours des siècles, des stratégies  mentales incroyables  pour  nous fustiger en permanence.

Nous avons développé une infinité d’instruments de tortures  psychiques.

Avec notre auto jugement interne et permanent. Qui de : « je n’ai pas fini », « j’aurais dû faire mieux », « j’aurais pu  » ou « j’aurais dû ».

« Je devrais »,  « je ne suis pas satisfait de moi », « Je n’en fais jamais assez, ni assez vite »… la liste est longue !

Réfléchissez et observez votre critique intérieur.

Dites-moi quand avez-vous pris  le temps  de :

Vous câliner ? Vous dire des mots doux, vous remercier, vous féliciter, vous trouver parfait ?

Par exemple : comment faites-vous pour vous démontrer votre amour chaque jour au quotidien ?

Vous l’attendez, le souhaitez, le désirez,  de la part des autres! Mais combien de fois par jour vous le dites-vous  à voix haute ?

Nous n’avons pas été éduqués pour cela, personne ne nous l’a enseigné  dans nos cultures occidentales.

Et quand nous décidons de porter notre attention là-dessus, il y a des centaines d’obstacles insidieux qui apparaissent les uns derrière les autres.

« Le devoir c’est la tâche aimée que l’on s’impose à soi-même »

Goethe

Comment pouvons-nous croire que la paix entre les hommes puisse s’installer sur la terre alors que nous sommes en guerre permanente avec nous-mêmes ? Oui, le critique le plus sévère et intransigeant  avec nous c’est nous !

Il ne tient qu’à nous de nous aimer de nous chérir et de prendre soin de nous : Soyez l’amoureux que vous voulez avoir à l’extérieur .

Apprendre à s’aimer  c’est un apprentissage qui demande efforts, volonté, endurance, conscience, une bonne connaissance de soi,

l’observation de ses mécanismes mentaux, une vigilance  douce et permanente de ses pensées.

D’accepter ses erreurs et ses limites avec tendresse.

D’accueillir ses peurs, pour pouvoir les transformer.

C’est une pratique  de vigilance constante  au début mais qui finit par devenir une habitude avec le temps.

La bonne nouvelle c’est que chaque personne en est capable, c’est juste une question de désir , de bonne volonté et de persévérance!

 

 « Soyez vous-mêmes, tous les autres sont déjà pris »

Oscar Wilde

 

 

Il ne nous est possible d’être vraiment disponibles pour les autres,

de  vraiment aimer les autres, que si nous sommes à l’écoute de nous-mêmes et de nos besoins fondamentaux.

         Le seul moyen d’être utile aux autres consiste à s’occuper de soi  d’abord.

Pour prendre notre place, il ne s’agit pas de lutter contre les autres mais de travailler sur nous-mêmes.

Il s’agit d’une lutte intérieure entre le besoin d’exister et la peur de perdre. »

Colette Portelance